Всё начинается с состояния.
Прежде чем коснуться хоть одной точки, ты входишь в одно ясное внутреннее состояние — принятие, благодарность, доверие высшей силе. Без него всё остальное — лишь массаж и звук. С ним те же движения становятся освобождением.
Одно состояние — на каждый день
В него можно глубоко войти в начале практики — и можно мягко удерживать его весь день, чтобы со временем жить чуть ближе к нему.