Практикуй бережно. Слушай внимательно.

Инструменты QRM — массажные и акупрессурные инструменты для личного благополучия. Начинай с лёгкого давления, оставайся в безопасных ощущениях и советуйся со специалистом, если сомневаешься.

Сначала посоветуйся

  1. Беременность — перед акупрессурой посоветуйся со специалистом, который ведёт беременность.

  2. Препараты, разжижающие кровь, или нарушения свёртывания — сначала проконсультируйся с врачом.

  3. Повреждённая, воспалённая, инфицированная, онемевшая или хрупкая кожа — не работай по этой области.

  4. Недавняя операция, травма или необъяснимая боль — дождись рекомендации специалиста.

Давление и следы

Сильные скользящие движения могут оставить временное покраснение или следы на коже. Больше давления не значит больше пользы. Лёгкого давления всегда достаточно, особенно в начале.

Остановись при острой боли, головокружении, онемении или любом тревожном ощущении. При срочных или стойких симптомах обратись за медицинской помощью.

Ничто не потерпело неудачу

Если сегодня освобождение не пришло — ничто не потерпело неудачу, и никому не отказано. Ты просто возвращаешься и начинаешь снова.