01
звук · дотик · дихання · відданість
Відпусти те, що тебе стримує.
Повернися до себе.
Давня практика, доведена до точності: звук, дотик, дихання та відданість ведуть тебе до вищого стану — через твої власні руки.
Відчуй зараз — перша практика безкоштовно5 рухів
Один метод, твої руки
1 хвилина
Щоб відчути перше відпускання
Обіцянка, яку можна відчути
02
Досягни вищого стану
03
Зроби це власними руками
Що таке QRM
Зустрінься з тим, що живе в тілі. Відпусти це.
Quantum Release Method — це практика, що допомагає зустрітися з тим, що живе в тілі, й відпустити це. Ти входиш у стан прийняття та відданості, знаходиш місце, де утримується емоція, і проводиш крізь нього її протилежність — за допомогою дихання, голосу, дотику й наміру. QRM поєднує давню роботу з меридіанами, традиційні звуки та відкрите серце в одному методі, якого можна навчитися й практикувати вдома.
Відкрити методОднохвилинна практика
Перш ніж читати далі — спробуй.
Один вдих, один звук. Відчуй, як діє підготовлений стан.
Повільно вдихни…
60секунд
60 секунд0:00
0:20
0:42
Набір
П’ять інструментів. Один метод. Твої руки, твоя практика, твоє відпускання.
Точно підібраний набір інструментів для масажу й акупресури, створених, щоб спрямувати твій намір у конкретну точку.
Основа — людською мовою
Кожна емоція має своє місце в тілі — і протилежність, що допомагає її відпустити.
У китайській медицині смуток пов’язують із Легенями, а повертає тебе мужність. Гнів — із Печінкою, а повертає прощення. Страх — із Нирками, а повертає спокій. QRM працює з кожною емоцією там, де її розміщує традиція.
Переглянути повну мапуЛегені
Смуток→Мужність
01Печінка
Гнів→Прощення
02Нирки
Страх→Спокій
03Наша обіцянка
Ми чесно розрізняємо давню традицію, духовну практику й те, що має наукові докази. Ми не змішуємо ці три речі.
Два шляхи
Спільнота
Ти практикуєш не наодинці.
Приєднуйся до спільноти Unity — практиків і фасилітаторів з усього світу, які зустрічаються, практикують і співають разом.
Приєднатися до Unity